Stress i skolan

Många barn kan känna sig stressade av alla de krav de känner i skolan. Hur gör man om ens barn känner att hen halkar efter och är stressad över skolarbetet?

Informera skolan

Prata ofta med ditt barns lärare. Hur går det för ditt barn? Fråga hur de planerar läxor och prov. Ligger flera prov för tätt? Du har rätt att föreslå förändringar! Ditt barn har också rätt till extraundervisning om hen halkat efter.

Rutiner

Hjälp ditt barn att hitta bra rutiner i vardagen. Tillräckligt med sömn, tid för frukost före skolan, motion i lagom mängd och tid att varva ner före läggdags. Summera dagen tillsammans. Vad funkar, vad funkar inte?

En sak i taget

Hjälp ditt barn att sortera och prioritera. Vad är viktigast och vad kan vänta? Gör en skoluppgift i taget. Kanske kan ni ha fasta dagar eller tider för läxorna så att ditt barn också vet när hen får vara ledig.

Lätta i schemat

Även om ditt barn älskar sin träning eller musikklass, se tillsammans över hur mycket tid aktiviteterna tar. Är de också kopplade till någon form av prestation? Våga öka antalet träningsfria kvällar och helger om det verkar behövas. Men kom också ihåg att aktiviteterna kan vara en plats för återhämtning .

Familjens hälsa

Alla familjer går igenom tuffa perioder som kan påverka hur alla mår, inte minst barnet. Till exempel skilsmässa, mycket jobb, ekonomiska problem. Då kan det vara svårt att koncentrera sig på skolarbete. Hur har ni det hemma? Stäm av hur barnet mår och hur ni kan hitta lugn under tuffa perioder.

Lär av webben

Ditt barn är kanske grym på datorspel eller att göra filmer på TikTok? Fråga hur hen har lärt sig det! Titta på hur spelen eller apparna funkar. Hur har de väckt ditt barns nyfikenhet? Hur motiverar de barnet? Kolla om det går att använda samma inlärningsteknik på skoluppgifterna.

Peppa!

När du säger till ditt barn att hen kan klara en uppgift får det effekt. Dina ord kommer sitta i barnets ryggmärg varje gång det blir motigt i livet.