Att spela på nätet
Gaming betyder att spela dataspel på nätet – ofta tillsammans med andra – och är en rolig och viktig del av många barns liv. När du spelar utforskar du nya spännande världar, löser kluriga problem och har kul med dina vänner. Men ibland kanske du själv, eller de vuxna du bor med, tycker att spelandet tar för mycket tid. Kanske har du också utsatts för elaka kommentarer eller näthat när du har spelat.
Spelar du för mycket?
Tycker du eller de vuxna du bor med att du spelar för mycket? Blir det mycket bråk kring spelandet? Oavsett vem som har rätt eller fel behövs en förändring så att ni slipper bråk. Vi på Bris brukar tipsa om att alla i familjen tar ett snack för att försöka förstå varandra och mötas halvvägs:
- Hur mycket tycker du är rimligt att spela under en dag? Och vad tycker de vuxna du bor med? Kan ni komma överens och mötas halvvägs?
- Vad är de vuxna oroliga för om du spelar för mycket? Kanske kan ni komma överens om att du ska vara klar med läxor och träning innan du spelar?
- Balansen är viktig och du mår inte bra av att spela dygnet runt. Kan ni tillsammans hjälpas åt att göra ett aktivitetsschema?
Försök att förklara för de vuxna varför spelandet är så viktigt för dig. Kanske kan du testa att bjuda in dem och vara med dig när du spelar? Eller finns det något annat som ni kan göra ihop som alla gillar? När vi gör saker tillsammans som alla gillar får vi samtidigt lättare att förstå varandra.
Vill du spela mindre?
Om det känns som att spelandet inte längre får dig att må bra kan det vara klokt att försöka spela mindre. Här är våra tips på hur du kan göra:
- Bestäm i förväg hur länge du får spela.
- Skriv ner vad du kan göra istället för att spela. När vi har ett kul alternativ är det lättare att ta en paus.
- Ta hjälp av en kompis. Att ha någon som påminner och hjälper med alternativ kan göra det lättare att steget.
Hårt klimat i spelvärlden
Ibland kan spelvärlden vara en plats där människor är elaka mot varandra. Det kan finnas personer som säger dumma saker eller försöker göra andra ledsna eller arga. Det kallas för näthat när någon skriver eller säger otrevliga och kränkande saker till andra på nätet och det är aldrig okej. Om du känner att du blir ledsen eller rädd av något som händer när du spelar, är det viktigt att du berättar det för en vuxen som du litar på och att du anmäler det i spelet.
Stämningen i spelets värld kan vara tuff och det kan kännas som ett hårt klimat där det är svårt att vara sig själv. Men kom ihåg att det finns saker du kan göra för att påverka. Du kan till exempel skapa spelgrupper eller lag där ni är schyssta mot varandra. Du kan anmäla vad som händer till spelets ägare och du kan prata med vänner och vuxna du litar på när det känns svårt.
Du är inte ensam om att ha blivit negativt påverkad av spelvärlden och vi vill att du ska veta att det finns många som vill förändra hur det är. Tillsammans kan vi skapa en positiv och rolig spelupplevelse där alla kan känna sig trygga.
Vad kan jag göra mot näthat?
Näthat är när någon säger elaka eller kränkande saker till dig på nätet, vilket kan göra dig ledsen eller rädd. Det är aldrig okej med hot och mobbning, varken på nätet eller IRL. Här är några saker du kan testa om du upplevt näthat:
- Blockera
Nästan alla spel ger möjlighet att blockera människor som kränker, mobbar och hotar. - Spara
Ta en skärmdump på ett kränkande inlägg eller mejl och anmäl personen till de som ansvarar för spelet. Ta hjälp av en vuxen om du behöver. - Berätta
Prata med de vuxna du har runt omkring dig. Att spela ska vara kul! Om du mår dåligt eller blir orolig behöver ni hjälpas åt för att förändra situationen.
Spelar du spel på nätet?
Du är anonym och dina svar sparas inte.
Kom ihåg
Det kan kännas som att vuxna inte fattar grejen med gaming. Och så är det säkert ofta. Genom att berätta vad spelandet betyder för dig och visa hur spelet fungerar hjälper du den vuxne att se något annat än bara skärmtid som måste begränsas.
Kom också ihåg att vara snäll mot andra när du spelar. Att vara en bra kompis och respektera andra spelare är viktigt både i spelvärlden och i verkligheten. Om någon behandlar dig illa eller säger elaka saker är det viktigt att du inte tar åt dig utan istället berättar för en vuxen som kan hjälpa dig.
