TRT

TRT står för Teaching recovery tecniques och är en grupp för dig som varit med om krig och flykt och som är 8-18 år. Gruppen träffas i Bris lokaler i Malmö, Göteborg, Linköping, Stockholm eller Umeå en gång i veckan under 7 veckors tid. 

I krig och under flykt är det vanligt att man har sett, hört eller upplevt jobbiga och skrämmande saker. Minnena och tankarna på kriget kan göra att du har svårt att sova, koncentrera sig, eller att du känner dig ledsen, stressad eller orolig.

Hur går en stödgrupp till?

Gruppen leds av två kuratorer och består av 5-8 barn som alla varit med om krig och flykt. Här får ni stöd av varandra och du får lära dig om vanliga reaktioner efter att man varit med om någonting svårt. Du får även lära dig
olika sätt att ta hand om dig själv för att må bättre.

I gruppen får du lära dig vad som händer i kroppen och hjärnan när man varit med om någonting jobbigt, och hur du kan ta hand om dig själv för att må bättre. Du får också träffa andra som varit med om liknande saker.  

Grupper startar löpande på våra Brismottagningar som finns i Malmö, Göteborg, Linköping, Stockholm och Umeå.